Comprendre, exprimer et gérer mes émotions,

des outils pour tous les jours!

Cette formation vise à outiller et accompagner les professionnels dans la compréhension et la gestion de leurs émotions en contexte de travail, en interaction avec les enfants, les parents et les collègues. Seront en outre discutés le rôle des émotions, comment elles s’expriment biologiquement, ce que sont les compétences émotionnelles et comment les émotions influencent nos pensées et décisions en plus de proposer des techniques de gestion des émotions.

Unique en son genre, cette formation ne pourrait être complète sans un soutien professionnel pour supporter la réflexion et l’application des stratégies. Ainsi, nous proposons un volet théorique de base d’une durée de 6 heures suivi d’une ou deux rencontres de soutien au choix. Ces volets de soutien de 3 heures offrent aux professionnels l’occasion de partager leurs expériences avec la formatrice et le groupe afin d’approfondir davantage les notions présentées. Les deux volets de soutien offrent chacun un apprentissage expérientiel différent:

  • Volet soutien 1 (3h): Discussions et expérimentations de l’identification et de la compréhension des émotions en milieu de travail
  • Volet soutien 2 (3h): Discussions et expérimentations de l’expression et de la gestion des émotions en milieu de travail

Un volet soutien par forum web est aussi disponible. Les professionnels pourront alors écrire leurs réflexions et questionnements sur le forum privé et recevoir de la rétroaction de la formatrice pendant une période d’un mois et demi.

Suite à cette formation les participantes seront en mesure de:

  • Définir ce que sont les compétences émotionnelles
  • Reconnaître et comprendre certaines de ses réactions émotionnelles en milieu de travail et leurs impacts
  • Énoncer des stratégies pour gérer adéquatement les situations qui impliquent pour soi une charge émotionnelle en milieu de travail