MAINTENIR SA VITALITÉ PROFESSIONNELLE

Stratégies pour guider l’enseignant ou l’enseignante vers un retour à l’équilibre

Cette formation vise à offrir aux enseignants et enseignantes un espace de réflexion sur différents enjeux liés à l’épuisement professionnel tout en permettant une meilleure régulation de leurs propres émotions. La formation propose plusieurs stratégies concrètes et adaptables aux différents contextes qui permettront aux participants de mieux faire face aux situations de stress et de fatigue en lien avec les exigences du travail. Cette formation convient autant aux équipes qui désirent prévenir l’épuisement qu’aux équipes qui sont actuellement en état de déséquilibre.

À la suite de cet atelier, les participants et participantes seront en mesure de :

• Percevoir les enjeux liés à l’épuisement professionnel selon de nouvelles perspectives;
• Détecter les signes précurseurs de l’épuisement professionnel;
• S’approprier des stratégies efficaces pour prévenir et affronter les premiers signes d’épuisement;
• S’approprier des stratégies efficaces pour faire face aux stress et aux émotions envahissantes;
• S’approprier des stratégies efficaces pour retrouver du plaisir au travail;
• Prendre conscience de la valeur du soutien entre collègues.